Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2013
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
661 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 30,20g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Erdbeer-Rhabarber Konfitüre, Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Geflügel-Fleischwurst, Ei (Ganz), Vollkornnudeln. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milchzahn85 's vikthistorik
|