Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 95,22g | Kolh.: 85,70g.
Frukost: Spring Valley Folic Acid, Aquafina Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Vitamin B Complex, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Nature Made Magnesium 250mg. Lunch: Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Butter , Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Kale , Baby Spinach, Blount King Crab & Corn Chowder, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream, Corona Corona Hard Seltzer, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Great Value Pepper Jack Cheese. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
love blue arrows🤗 way to go friend even with our crazy schedule we can't give up today is weight in day for me too.
02 aug 20 av medlem: tr3vi28
|
02 aug 20 av medlem: br_e_co
|
02 aug 20 av medlem: Arkiehuntress
|
Fantastic!!!! Super job!!!!
02 aug 20 av medlem: Maine coon
|
02 aug 20 av medlem: liv001
|
02 aug 20 av medlem: Sweet_Marie
|
02 aug 20 av medlem: mountainman2
|
02 aug 20 av medlem: davidsprincess
|
Nice drop, sweet little mama!! Hope you have a wonderful Sunday. 💖
02 aug 20 av medlem: newnamewhodis
|
Nice drop Friend!! Happy Sunday! 🎉🌻🌞😊🌈 Enjoy the rest of your weekend !!! Stay safe!!
02 aug 20 av medlem: damablack13
|
Thanks tr3vi28 🥰 that’s right friend! We got this 💪💜💚
02 aug 20 av medlem: jcmama777
|
02 aug 20 av medlem: jcmama777
|
02 aug 20 av medlem: melissatwa
|
Arkiehuntress, Keto Petra, liv, Pam, Sweet_Marie, mountainman, DP, lil 🧜♀️ luv and damablack 🥰🥰 thanks friends! Happy Sunday ❤️💙💜💚🌈✨🌸
02 aug 20 av medlem: jcmama777
|
02 aug 20 av medlem: jcmama777
|
03 aug 20 av medlem: PurpleAsh93
|
03 aug 20 av medlem: shirfleur 1
|
03 aug 20 av medlem: deborahkerr
|
Thank you Shirfleur, 💜Ash, and Deborah 🤗💜💚
03 aug 20 av medlem: jcmama777
|
03 aug 20 av medlem: CharlieLovesChaplin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|