Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
2211 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 170,20g | Kolh.: 219,80g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Яйцо, Обережье Творог 5%, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сыр Гауда. Middag: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|