Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
757 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 93,11g | Kolh.: 54,22g.
Frukost: Филе Индейки, Морковь по-Корейски, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Говядина Вырезка. Middag: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Apple Health - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|