Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
917 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 56,86g | Kolh.: 69,12g.
Frukost: Абрикос, Варенье Полезное 2807, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Каждый День Кордон-Блю, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Спаржа по-Корейски, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Арахис, Свой Урожай Чёрная Смородина, Дыня, Каждый День Миндаль Необжаренный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|