Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
627 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 42,18g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Kopi, Gula Pasir, Indomaret Kacang Koro Kulit. Lunch: Orak arik wortel buncis, Nasi Putih, Jus bayam wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|