Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
2382 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 262,44g | Kolh.: 202,24g.
Frukost: Olympus ИЗВАРА, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Сырники, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Голден Фиш Туна, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Бисквит, Бигмэн Изолят Испанский, Сырники, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Ежевика, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Сирене, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Фасоль Стручковая, Огурец, Яичный Белок, Помидоры, Морковь. Snacks/Annat: Pilos Кефир. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|