Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 147,13g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Зефир Ванильный , Овсяноблин. Lunch: Сыр Российский, Чеснок, Лук, Вареное Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кабачок Гриль, Гречневая Крупа, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухогруз Кольца Кальмара, Активиа Питьевая Натуральная, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|