Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 65,68g | Kolh.: 200,51g.
Frukost: Terong Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Buncis, Telur Ceplok, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Goreng. Lunch: Daging Sapi, Selada, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Kurma, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|