|
да когда уже закончатся эти качели!?
|
114,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 124,21g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Вода, Суп с Фрикадельками, Помидор Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Смородина, Творожная Запеканка, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
|
3444 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
у меня с сентября по июль туда сюда 500гр.Вот только сдвинулся.Так что терпения вам и легких отвесов🌷🌷🌷
01 aug 20 av medlem: galochka1960
|
02 aug 20 av medlem: marfakyzminichna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|