Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1229 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 119,08g | Kolh.: 93,70g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Суп из брокколи. Middag: Темный Шоколад Миндаль Цельный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из брокколи. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Приправыч Желатин Пищевой. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|