Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 102,40g | Kolh.: 227,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожные вафли, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Lunch: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Самарский Бкк Хлеб Боярский. Middag: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Гречка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Творог 5%. Snacks/Annat: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|