Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 148,79g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Солнце Востока Фундук, Красная Смородина, MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Миминожка с Солью, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Профитроли с Вареной Сгущенкой, Бабаевский Бабаевская Белочка , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Глобус Кальмар Рулет, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи. Middag: Сливы, Гост Тунец Натуральный, ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Перекресток Шампиньоны, Вкусвилл Моцарелла без Лактозы, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|