Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 93,58g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Домашенька Молоко 2,5%, Дятлово Сыр Князь Владимир , Кабачковые Блины (Надя). Lunch: Медведь Любимый Соевый Соус Пикантный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Окское Яичный Белок, Рижский Хлеб Боярский, Оливковое Масло, Дятлово Сыр Князь Владимир , Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Перекресток Огурцы Малосольные, Дикси Персики Плоские, Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezda121 's vikthistorik
|