Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 69,62g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Kue ubi, Pempek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas, Sayur Campuran, Sate Ayam. Middag: Semangka, Nanas, Buah Anggur, Dendeng Sapi, Nasi Putih, Opor Ayam, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|