Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 35,87g | Kolh.: 197,40g.
Frukost: Bubur Sumsum. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Bubur Kacang Hijau, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Keripik Singkong, Es Krim Vanila, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|