Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2009
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2009:
|
1448 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 109,84g | Kolh.: 237,46g.
Frukost: Millvile Quick Oats, fat free milk. Lunch: kashi roll bar, banana, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beans, String, Cooked, From Frozen, Fat Not Added In Cooking. Middag: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), progresso soup light, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), banana. Snacks/Annat: GOLEAN Crunchy! Bars - Cinnamon Coffee Cake, frozen fruits. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|