|
Mi peso de hoy fue en otra báscula.
|
101,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 72,83g | Kolh.: 211,47g.
Frukost: Melón, Huevo Revuelto. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Gamesa Saladitas, Marinated Fish (Ceviche). Middag: Arándanos Deshidratados, Rollos de California. Snacks/Annat: Peras, Manzanas, Galleta Integral, Manzanas. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|