Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
229 kcal
|
Fett: 4,11g | Prot: 33,63g | Kolh.: 14,07g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pâmela Day 's vikthistorik
|