Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 118,26g | Kolh.: 167,50g.
Frukost: Saputo Cocktail Bocconcini, Great Value Smooth Peanut Butter, Банан, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде, Мой Рецепт. Lunch: European Breads Bakery Ukranian Rye Bread, Болгарский Перец, Помидоры, Курица с Яблоками, Мой Рецепт , Капуста Тушеная с Картофелем и Колбасой, Мой Рецепт. Middag: Indian Life Роти Цз, Салат Овощной со Сметаной 30 г Мой Рецепт, Searay Foods Inc Clam Meat. Snacks/Annat: President's Choice Тропик Смесь Замороженная, No Name Evaporated Milk, Dairyland Milk 2%, President's Choice Skyr 0%, Kaizen Naturals Whey Protein , ПП Эрл Грей Таша . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChandniRus 's vikthistorik
|