Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 41,21g | Kolh.: 216,30g.
Frukost: Granarolo Ricotta, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta e Patate, Vale Radicchio Rosso, Anguria, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Middag: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato Ricoperto di Cioccolato, Couscous, Radicchio Rosso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Minestra di Legumi, Vino da Tavola, Pesca, Taralli. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Cykling - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wandaosiris 's vikthistorik
|