Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 69,12g | Kolh.: 186,84g.
Frukost: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Coliflor, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Café. Lunch: Best Foods Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Knorr Arroz con Tomate, Milanesa Empanizada, Lechuga. Middag: Helado de Vainilla , Gamesa Galletas Marias. Snacks/Annat: CINCA Totopos de Coliflor, Jell-O Gelatina Light, Gamesa Galletas Marias, Pepino (Pelado), Peras, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. mer...
|
|
1419 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 minuter, Hushållsarbete - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|