Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 89,67g | Kolh.: 94,83g.
Lunch: Scala Queijo Parmesão Ralado , Bimbo Rap10 Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Ovo. Middag: Farinha de Milho, Peito de Frango, Korin Coxinha da Asa, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo. Snacks/Annat: Flormel Mini Bombom com Coco, Piraquê Wafer Limão , Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Carrefour Mini Pão Francês, Moo Iogurte & Mel . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|