Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 25,19g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Mate. Middag: Manaos Gaseosa, Vino de Mesa, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Annat: Facturas, Facturas, Mandarinas, Carrefour Crackers Mini 5 Semillas. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|