drikaabraga 's dagbok, 01 aug 20

A balança diminuiu, pensei que não fosse sair da pesagem anterior, uff.
Quanto mais tempo malho, mais vejo que minhas medidas diminui, porém com a troca de massa gorda pela massa magra, a balança acaba ficando parada, já que ambas pesam a mesma medida.
Não vejo a hora de sair dos 3 dígitos, talvez seja a ansiedade para sair deles, que está fazendo a balança permanecer por mais tempo na mesma pesagem.... kkkk
O que importa para mim, é que estou conseguindo, e o melhor sem medicamentos para ajudar. Confesso que tem horas que penso em algo para me ajudar, porém logo penso... Se eu tomar agora e depois parar, vou engordar tudo novamente. Então é melhor ficar limpa sem os remédios de apoio, para que eu não volte mais como estava.
Vou seguir firme no meu objetivo e sem ajudinha extra... kkkk

105,2 kg Tappat hittills: 18,9 kg.    Kvarvarande: 35,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1418 kcal

Fett: 45,17g | Prot: 82,47g | Kolh.: 167,97g.   Lunch: batata frita caseira, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Adria Biscoito Maizena, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato, Água, Lavitan Suplemento Vitamínico. mer...

3754 kcal

Träning: Matlagning - 27 minuter, Diska - 27 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 54 minuter, Duscha - 15 minuter, Sittande - 6 timmar och 52 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Aerobic - 6 minuter, Gym - 19 minuter, Situps - 2 minuter, Zumba - 13 minuter. mer...