Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
2182 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 134,59g | Kolh.: 285,45g.
Frukost: Oranges , Sheila G's Brownie Brittle, Dofino Creamy Havarti Cheese, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds. Middag: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Snacks/Annat: Starbucks Nonfat Cinnamon Dolce Latte with Sugar-Free Syrup (Tall), My/Mo Mochi Ice Cream, Dried Fig, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Meijer Lactose Free Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|