Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 67,56g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Тушеные Овощи, Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Авокадо , Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Частная Пасека Мёд Фитнес, Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|