Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2009
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2009:
|
668 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 31,35g | Kolh.: 79,74g.
Frukost: coffee creamer vanilla, soy milk, coffee, 100% Egg Whites, mushrooms. Lunch: water, chicken brown rice soup. Snacks/Annat: pop secret, Lite Beer, peanut butter jif, apple, water. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 35 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 41 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|