Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 48,62g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Prunes, Crème Fraîche Épaisse, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Charal Steak Haché à l'oignon, Cappuccino. Middag: Pêches, Ancel Bretzel , Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Carrefour Panaché , Tomates. Snacks/Annat: LU Biscuit Thé, LU Granola. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Läsning - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|