Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
2351 kcal
|
Fett: 99,65g | Prot: 144,86g | Kolh.: 210,79g.
Frukost: Русский продукт Конфитюр Абрикосовый , Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Овсяные вафли с малиной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Rainbow Лосось в Рассоле без Кожи и Костей, Dolce Granto Сыр Пармезан, Станция Молочная Сливки 20%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Middag: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|