|
Медленно, но верно✌️
|
80,8 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 121,25g | Kolh.: 198,26g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Real Caps Рыбий Жир, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Куриная Грудка на Пару, Гречка, Магнит Томаты Свежие. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Брауни, Станичные Байки Арахис, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаша_07 's vikthistorik
|