Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 104,41g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Lunch: Do4a Lab Протеин, Баклажан, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|