Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2013
|
110,3 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 93,47g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg, Reduced Fat Milk. Lunch: Oroweat Sandwich Thins - Minis, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Costco Rotisserie Chicken Salad. Middag: Steak (Lean Only Eaten), Kroger Old Fashioned Potato Salad, Broccoli. Snacks/Annat: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Orville Redenbacher's Buttery Flavour Popcorn, Sprite Sprite Zero, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|