Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 49,69g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Tomatenmark, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Aldi Forellenfilets, Aldi Steinofen Baguette , Gekochtes Ei. Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Aldi Steinofen Baguette . Middag: Kohlrabi, Cipollata. mer...
|
|
6416 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|