Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 74,16g | Kolh.: 19,72g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 炸猪排. Middag: 黄油面包, 干烤开心果（加盐）, 烤鸭, 炸猪排, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 蔬菜沙拉. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|