Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 94,97g | Prot: 67,68g | Kolh.: 10,81g.
Frukost: Смородина Красная, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|