Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 136,80g | Kolh.: 93,83g.
Frukost: Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Яйцо (Целое), Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лидкон Овсянка, Яичный Желток, Зелёный Чай, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры). Lunch: Горошек "Фруктов", Лидкон Овсянка, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яичный Белок, Помидоры, Зелёный Чай. Middag: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры, Кукуруза Сахарная "Туров Град". Snacks/Annat: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|