Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
748 kcal
|
Fett: 18,65g | Prot: 100,36g | Kolh.: 47,09g.
Frukost: Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Филе Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окей Говядина Вырезка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Икра Лососевая, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Икра Лососевая. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|