Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 89,32g | Kolh.: 92,05g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Овсяноблин. Lunch: Бульон из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречневая Крупа, Кабачок Гриль. Middag: Рыба на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|