|
Марафон продолжается. Результаты радуют 💪
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 73,58g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Родные Просторы Батончик К Чаю, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Fit Disc Фруктово-Ореховые Снэки. Абрикос и Миндаль., Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Абрикосы, Вкуснотеево Ряженка 4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanka1701 's vikthistorik
|