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Hatte mich 2 Wochen nicht gewogen, bin ja inzwischen im ,,Haltemodus“. Gewicht ist noch ✌🏻okay, aber ich muss aufpassen☝🏻.
Euch allen ein schönes Wochenende 🌞, Sonne soll es ja reichlich geben👋🏻.
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58,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
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1165 kcal
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Fett: 49,59g | Prot: 51,45g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Porridge, Äpfel. Lunch: Banane, Bohnensalat, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Expressi Chai Latte. Middag: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Valess Bratwurst, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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