|
1500 ккал не работают. С таким весом я уезжаю в отпуск, там проведу эксперимент - ничего считать не буду, буду питаться интуитивно. Посмотрим, что из этого выйдет
|
38,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 81,11g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Белок, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Middag: Аджика, Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Mirel Торт Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|