Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 131,24g | Kolh.: 104,17g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Тунец , Ашан Помидор, Tea (Brewed). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey, Миндаль Миндаль, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|