Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 113,07g | Prot: 145,53g | Kolh.: 232,81g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Волжские Просторы Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed). Middag: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|