Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 111,90g | Prot: 92,78g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Good Food Пекан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Свой Урожай Малина , Магнит Персик, Ашан Огурец. Middag: Магнит Морковь Свежая, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом, Оладьи Из Говяжьей Печени 😍. Snacks/Annat: Гроспирон Натур Пломбир в Темном Шоколаде, Вологодская Ягода Крыжовник. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|