Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 106,26g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Фермер Молоко 2,5%, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Нектарин, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек, Суп пюре из чичевицы кабачков. Middag: Запеканка из творога 800г, Кабачковые котлеты с фаршем. Snacks/Annat: Зубатка, Окей Желтый Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|