Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
4910 kcal
|
Fett: 122,91g | Prot: 177,94g | Kolh.: 777,26g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Ирис с Какао. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Грейпфрут, ВкусВилл Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Annat: Сухогруз Полоски Кальмара, Полет Пряники со Смородиной, ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Нектарин, Valio Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|