Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
863 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 94,36g | Kolh.: 60,48g.
Frukost: Ашан Киви, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бобровский Паштет Нежный с Печенью, Гречка Отварная. Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Гост Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|