Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 62,89g | Kolh.: 199,97g.
Frukost: 蜜桃. Lunch: Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 井村屋 白玉紅豆抹茶冰淇淋. Middag: 星巴克 (Starbucks) 咖啡星冰樂(大杯), 甜麵包, 7-11 鹽酥雞. Snacks/Annat: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|