Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
42,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 76,18g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: 三全 韭菜鸡蛋水饺, 橙子, 番茄, 绿叶生菜, 鳄梨/牛油果, 速溶咖啡（咖啡粉）. Lunch: 红尖辣椒, 干豆腐, 素炒西兰花, 三全 韭菜鸡蛋水饺, 蕃茄, 橙子, 绿叶生菜, 鳄梨/牛油果. Middag: Myprotein 乳清蛋白粉, 安佳 脱脂奶粉, 啤酒, 鳕鱼. Snacks/Annat: 全麦饼干. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|